Son yılların en popüler selülit tedavi yöntemlerinden biri olarak tanıtılan mezoterapi (mesotherapy), 1952 yılında Fransa’da ortaya çıkmış ve Amerikada’da yaygın hale gelmiştir. Liposakşına (liposuction) alternatif olarak düşünülebilecek mezoterapi (mesotherapy) cerrahi olmayan kozmetik ilaç tedavisidir.  

 Mezoterapi (mesotherapy), çeşitli ilaçlar, vitamin ve doğal ekstre karışımlarının direkt olarak cildin orta tabakasındaki yağlı bölgeye enjekte edilmesi şeklinde uygulanır. Enjekte edilen bu sıvı karışımı kan dolaşımını artırır, bağ dokudaki hasarı tedavi eder ve yağları eritir. İstenmeyen yağlar bu şekilde vücuttan atılır. Uygulanan sıvının içeriği aşağıdaki gibidir:

• İzoproterenol (isoproterenol)
• Aminofilin (aminophyline)
• Pentoksifilin (pentoxifyline)
• L – karnitin (l – carnitine)
• L – arjinin (l – arginine)
• Hiyalüronidaz (hyaluronidase)
• Kolajenaz (collagenase)
• Yohimbin (yohimbine)
• Lymphomyosot
• Koenzim (co – enzyme)
• Dimetylethanolamine
• Gerovital
• Glutation (glutathione)
• Tretinoin
• Alfa lifoik asit (alpha lipoic acid)
• C Vitamini
• Prokain (procaine)
• Lidokain (lidocaine)
• Çinko biloba (ginkgo biloba)
• Kokulu yonca (melilotus)
• C – adenozin monofosfat (adenosine monophosphate)
• Vitaminler
• Fosfatidilkolin (phosphatidylcholine)
• Mineraller
• Karbondioksit (carbon dioxide)

Mezoterapinin (Mesotherapy) Tarihi

Dr. Micheal Pistor (1924-2003) yaptığı klinik araştırmalar sonucunda mezoterapiyi (mesotherapy) keşfetti. Deri terapisindeki çok uluslu araştırmalar Micheal Pistor’un 1948 – 1952 yılları arasında yaptığı araştırmalar ile bütün insanlık için mezoterapi (mesotherapy) tedavisindeki gelişmeleri doruk noktasına ulaştırdı. 1958 yılında Fransız basını Mezoterapi (Mesotherapy) terimini yayınlarında kullandı. Bütün Avrupa’nın ve Güney Afrika’nın popüler ülkelerinde mezoterapi (mesotherapy) tahminen 18000 hekim tarafından denendi. Palm Beach, Florida, Manhattan ve Beverly Heels’te ofisleri olan Dr. Lionel Bisoon 1990’ların sonlarında yöntemi Amerika’ya getirdi. Dr. Bisoon mezoterapi’nin hemşire ya da pratisyen hekim yerine uzman bir doktor tarafından uygulanması gerektiğini, ayrıca hastaların vücutlarına ne enjekte edildiğini bilmeleri gerektiğini belirtmiştir.

Mezoterapinin (Mesotherapy) Olumsuz Yönleri

Mezoterapi (mesotherapy) Avrupa’da, Güney Afrika’da ve Amerika’da yaklaşık elli yıldır uygulanan bir yöntemdir. Fakat bazı uzmanlar mezoterapi (mesotherapy) yöntemi üzerine yeteri kadar çalışma yapılmadığı görüşündedirler. Mezoterapi (mesotherapy) konusunda tartışılan ilk konu, tendon iltihabı, kireçlenme, dişle ilgili prosedürler, servikobrakiyalji, kanser, eklem iltihabı, lenfödem, toplardamarlarda dolaşımın durması gibi hastalıkların tedavisi için yapılan klinik çalışmalarda olduğu gibi, kozmetik tedavi için henüz çok fazla klinik denemelerde bulunulmadığı yönündedir. Mezoterapi konusundaki diğer tartışma, Teksas Üniversitesi Güneybatı Medikal Merkezi estetik cerrahi bölümü başkanı Rod Rohrich tarafından ortaya atılmıştır. Rod Rohrich, mezoterapinin işleyişine dair kesin olarak bilgisine sunulan hiçbir veri, açıklayıcı ve bilimsel bilgi olmadığını belirtmiştir. Amerikan Plastik Cerrahlar Birliği mezoterapi (mesotherapy)yöntemini onaylamamıştır. Mezoterpi (mesotherapy) ameliyatsız bir yöntemdir. Dolayısıyla birçok hasta plastik cerrahiye başvurmak yerine mezoterpi yöntemini seçebilir. Bazı görüşler, Amerikan Plastik Cerrahlar Birliği’nin mezoterapinin (mesotherapy) plastik cerrahiye bir alternatif oluşturduğu gerekçesiye bu yöntemi onaylamadığını yönündedir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi için konuşan Dr. Robin Ashinoff, insanların basit bir şırınga ile bugünden yarına sonuca ulaşmayı beklediğini, fakat depolanmış yağlardan ve selülitlerden kurtulmanın bu kadar kolay bir yolu olmadığını belirtmiştir.

Birçok dermatolog ve plastik cerrah mezoterapinin (mesotherapy) büyüyen insan profili üzerine alarma geçmiştir. New Jersey Tıp ve Diş Hekimliği Üniversitesi’nden Naomi Lawrence, hiç kimse şırınganın içine ne konulduğunu bilemez. Bu işi yapanların sürekli kullandıkları bir ilaç, enjekte edildiği yerde aşırı terlemeye yanmaya neden olan fosfatidilkolin’dir, diye görüş bildirmiştir.

Mezoterapi (mesotherpy) birçok Güney Amerika ülkesinde yasaklanmıştır.İlaç kullanımı konusunda Amerika’dan daha gevşek bir tutum içinde olan Brezilya’da bile bu yöntem yasaklanmıştır. Avustralya’da alternatif bir terapi salonunda tedavi gören insanların yüz,omuz, karın, bacak bölgesinde apseler  ve enfeksiyonlar meydana geldikten sonra Sağlık Departmanı tarafından bu yöntem incelemeye alınmıştır.

Mezoterapinin (Mesotherapy) Kullanımı

Mezoterapi (mesotherapy) baş ağrısı, sırt ağrısı gibi birçok tıbbi rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilir. Ayrıca akne, kırışıklıklar, çatlaklar, göbek ve kol arkalarındaki selülitler ve erkeklerin göğüs yağlanması (gynaecomastia) gibi durumlar için de kullanılabilecek bir yöntemdir. Mezoterpide (mesotherapy) kullanılan ilaçlar Amerikan FDA onayını almıştır. Fakat mezoterapinin selülit tedavisi konusunda FDA onayı  yoktur.

İlaç kombinasyonu kişinin ihtiyacına göre belirlenen yere enjekte edilir. Haftalık olarak kontrol edilen tedavi yaklaşık bir ay sonra sonuç vermeye başlar. Bazı hastalar, tedavinin başlangıcından 10 gün sonra selülit üzerinde azalma ve cilt üzerinde iyileşme gerçekleştiğini belirtmişlerdir. 2 beden küçülme meydana geldiği belirtilen bayanlar vardır.

“Selülit” olarak adlandırılan deri altında depolanmış yağ tabakaları, vücutta kötü bir görünümün oluşmasına neden olur. Selülit, bayanlarda ve erkeklerde portakal kabuğu gibi çukurlu bir görünüm oluşturduğu için onların kendilerine olan güvenlerini yitirmelerine neden olur. Selülit, gençlere oranla yetişkin bayanlarda daha sık görülür. Ancak son zamanlarda, genç ve zayıf insanlarda da selülit görülmektedir. Bir çok kişi, selülitlerinden kurtulmak için doktoruna danışmaktansa, arama motorlarında selülit tedavi yöntemleri ile ilgili bilgilere ulaşmayı tercih etmektedir.

Yaş ilerledikçe ciltte kırışıklıklar oluşur. Selülitin neden olduğu çukurlu görüntü ise, cildin bağ dokularında bulunan protein yetersizliğinden meydana gelmektedir. Yaşın ilerlemesiyle beraber hormonlar da değişir vehormonal bozuklukların olma olasılığı artar. Bu durum, selülitin çoğalmasında önemli bir yardımcı faktördür. Vücudunuzda bulunan selülitlerin varlığı zaman geçtikçe size ağrı verebilir.

Genetik kalıntı, yaş, hormonlar, kilo, egzersiz yapma alışkanlığı ve vücuttaki yağ oranı, selülit oluşumuna etki eden faktörlerdir. Selülitlerden kurtulmak için birçok tedavi yöntemi vardır. Bu yöntemlerin birlikte uygulanması halinde etkili bir tedavi ortaya çıkmaktadır. Önemli bir tedavi yöntemi olan derin masaj uygulaması; kas ağrılarınızı hafifletir, kan dolaşımınızı hızlandırır, stres ve sıkıntıdan uzak durmanıza yardımcı olur. Bu etkilerin geçici olmasına karşın derin masaj, etkili bir uygulamadır.

Diğer selülit tedavi yöntemleri arasında liposakşın (liposuction) ve mezoterapi (mesotherapy) yer alır. Liposakşın (liposuction) masraflı, acı veren ve selülit üzerinde çok etkili olmayan, hatta riskli sonuçlar doğurabilen bir uygulamadır. Ancak, vücuttaki depolanmış bölgesel yağların yok olmasında oldukça etkilidir. Mezoterapide (mesotherapy) ise, vitamin ve amino asitlerin birleştirilerek selülitli bölgeye enjekte edilmesi gerekir. Çok masraflı olmayan, fakat biraz acı veren bir uygulamadır.

Doğal selülit tedavi yöntemleri mi arıyorsunuz? Aşağıda beş adım olarak verilen doğal selülit tedavi yöntemini uyguladığınız takdirde, selülit probleminiz kesinlikle tekrarlamayacak şekilde ortadan kalkacaktır.

1.Adım; Hayal Dünyasından Kurtulmak

Bu adım sizin için en önemli ve en büyük adım olacaktır. Çünkü, 1 hafta içinde selülitlerinizin yok olmasını hedeflemek, size başarıdan ziyade başarısızlığı getirecektir.

Selülitlerin yok olmasını beklemek, uzun zaman alan ve sabır gerektiren bir süreçtir. Eğer bu konuda oldukça azimli ve kararlıysanız, 2 – 3 ay içinde selülitlerinizden kurtulabilirsiniz.

2.Adım; Selülite Neden Olan Besinlerden Uzak Durmak

Selülit birikimi, zaman içinde selülite dönüşen sayısız yağ hücrelerinden oluşur.

Doymuş yağ ve toksin içeren besinlerden uzak durmanız, selülitlerin artışının ve yeni selülit oluşumunun engellenmesini sağlar.

3.Adım; Selülit Azaltıcı Besinlere Yönelmek

Yağsız et, balık, balık yağı, fındık gibi sert kabuklu yemişler, taze sebze ve meyvelere yönelmek, selülit probleminizi kökünden çözeceği gibi, cildin selülite ve diğer zararlı etkenlere karşı korunmasını sağlar.

4.Adım; Selülite Karşı Egzersiz Yapmak

Bu adım, doğal selülit tedavi yöntemlerinin en önemli parçalarından biridir. Çünkü, selülitlere karşı savaşırken kullanacağınız en büyük silahınız yapacağınız egzersizlerdir.

Hareketsizlik, selülit oluşumundaki en büyük etkenlerden birisidir. Ancak kan dolaşımını hızlandırır, kas yapar ve sıkılaşma sağlarsanız, selülitler vücudunuzu terk eder.

İhtiyacınız olan tek şey tempolu koşu, bisiklete binme ve yüzme gibi egzersizlere veya aerobiklere her gün 20 – 30 dakikanızı ayırmaktır.

5.Adım; Kremle Masaj Yapmak

Doğal selülit tedavi yöntemlerinin son adımında ise selülit kremleri yer almaktadır. Öncelikle işe yarar, güvenilir bir selülit kremi alın ve her sabah egzersiz yaptıktan sonra ve uyumadan önce  günde 2 kez sorunlu bölgelerinize uygulayın.

Bugünün dünyası oldukça hızlı bir şekilde değişmekte ve hayatımızı kolaylaştırmaktadır. Genellikle bayanların ilgi odağı olan güzellik dünyası da bu hızlı değişimden etkilenmektedir. Artık bayanların çoğu, selülit tedavi yöntemlerini çok iyi bilmektedir.

Bayanlar!  Selülit ürünlerinin, dünyanın en ilgi çekici, en rağbet gören ürünler olduğuna emin olun. Hemen hemen her dergide tatmin edici selülit hikayeleri ile, selülit kremlerinin ve yağlarının reklamları yer almaktadır. Selülitle mücadele eden her bayan, bu ilgi çekici reklamlardan sonra en yakın cilt bakım ürünleri mağazasına gidip selülit kremleri almaktadır. Peki, selülit kremleri gerçekten etkili mi?

Selülit kremlerinin içerdiği A vitamini ve kafein, genellikle kalça, karın, basen ve leğen kemiği bölgelerinde yer alan selülitlerin yok olmasınında  çok etkilidir.

Selülit kremlerinde bulunan kafein, kan dolaşımını destekleyerek selüliti azaltır. Hatta birçok uzman, kuru kahvenin selülitli bölgeye sürülmesinin, etkili selülit tedavi yöntemlerinden biri olduğunu savunmuştur. Kafein, selülitli bölgeyi dolaşımı arttırarak, çukurlu selülit görünümünü yok eder ve cildi sıkılaştırır.

Yüksek proteinli besinlerde bulunan kolajen, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Selülit kremlerinin içerdiği bir diğer etken olan A vitamini ise, cilde derinlemesine işleyerek cildin pul pul dökülmesini sağlar. Bu dökülme, vücuttaki kolajeni arttırır. Böylece selülit azalır. Ancak aşırı A vitamini cildin kızarmasına, bir miktar soyulmasına ve tahriş olmasına neden olur. Bu durum da sağlıklı bir selülit tedavisi gerçekleşmez.

Uzmanlar, teknik araçlar kullanarak selülit miktarının ölçülemeyeceğini ileri sürmüşlerdir. Selülit tedavi ürünlerinden olan selülit kremlerinin etkileri, cildin çeşitli katmanlarına derinlemesine işleyişine göre belirlenir.  A vitamini içeriği, cildin üst katmanlarına kolaylıkla işler, sıkılaşmış bir görünüm sağlar ve selülitli bölge üzerinde gözle görülebilir, olumlu bir etki yaratır. Sonuç olarak selülit kremleri, selülitlere karşı mücadele için uygun, işe yarar tedavi ürünleridir.

Selülitli bir bayansanız, selülitlerden kurtulmanın yollarını mutlaka daha önce araştırmışsınızdır. Evde uygulanabilecek selülit tedavi yöntemleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğinize göre, durumunuz çokta iyi değil. Neyse ki, bu tedavi yönteminin 3 basit adımını kavrayarak selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Selülitsiz bir yaşam istiyorsanız, ilk adımdan başlayarak aşağıdaki adımları izleyin!

1.Adım; Yağ ve Toksin İçeren Besinlerden Uzak Durmak

Yağ ve toksin içeren besinler, selülit oluşumunun temel nedenidir. Bol miktarda şeker, yağ ve toksin içeren besinleri tüketmeniz, daha fazla selülite sahip olmanız demektir. Bu nedenle öncelikle doymuş yağ içeren gıdalar, abur cuburlar ve hormonlu besinler tüketmeye son verin. Bu besinlerin tüketiminin azalması, selülitlerden kurtulmanızı kolaylaştıracaktır.

2.Adım; Sağlıklı Beslenmek ve Egzersiz Yapmak

Yağsız et, kümes hayvanları eti, balık yağı, alabalık, taze sebze, taneli küçük meyve ve baklagiller gibi sağlıklı besinler selülitlerle olan savaşınızda ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri vücudunuza sağlayacaktır. Bu besinler, selülitlerinizi deri altından atmaya yardımcı olur, dokularınızı ve cildinizi onarır.

Evde uygulanabilecek selülit tedavi yöntemlerinin en önemlilerinden biri de egzersiz yapmaktır. Düzenli olarak egzersiz yapmak sadece vücuttaki selüliti büyük oranda azaltmakla kalmaz, ayrıca gelecekteki selülit birikimine karşı vücudu korur.

Egzersiz konusunda endişelenmeyin! Selülitlerden kurtulmanız için bir fitness hocası gibi olmanıza gerek yok. İhtiyacınız olan tek şey, herkesin kolaylıkla yapabileceği tempolu koşu, bisiklete binme, yüzme veya aerobik gibi basit aktivitelere hergün 20 dakikanızı ayırmaktır.

ÖNEMLİ NOT: Birçok insan selülit egzersizleri ile sağlıklı beslenmeyi neden 2 ayrı adım yerine tek bir adımda ele aldığımızı merak ediyor. Nedeni ise, bu basit yöntemlerin birlikte uygulanması sonucu, etkilerini daha iyi göstermeleridir.

3.Adım; Egzersizden Sonra Selülit Kremi Kullanmak

İyi bir selülit kremi, egzersizlerinizi destekleyecektir. Ayrıca, selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacak ve vücudunuzun selülitlere karşı korunmasını sağlayacaktır. Selülit kremlerinin içerikleri sadece cildi onarmaz, aynı zamanda bağ dokuyu ve cilt hücrelerini de güçlendirir.

ÖNEMLİ NOT: Herhangi bir selülit kremi almadan önce, kremin selülite karşı görülebilir sonuçlar yarattığına emin olun. İşe yaramayan ürünlere para harcamaya hiç gerek yok, öyle değil mi?

Evde uygulanabilecek bu 3 selülit tedavi yöntemi ile birkaç hafta içinde selülitlerinizi yok ederek selülitsiz vücut yapınızı ve güzel görünümünüzü geri kazanabilirsiniz. Bu yöntemleri uygulamanıza karşın size faydalı olmadığını düşünüyorsanız, çabalarınızı ve denemelerinizi daha yoğun, daha güçlü bir şekilde arttırmalısınız.

Su ile Selülit Tedavisi

Vücudun 3’te 2’sinin su ile kaplı olduğunu düşünürsek, suyun insan hayatındaki önemini daha iyi kavrayabiliriz. Vücut için bu kadar önemli bir sıvı olan suyun selülitlerin tedavisinde de kullanılması kaçınılmazdır.  Günlük 7 – 8 bardak su tüketiminin yanında, faydalı bitkilerle (deniz yosunu, at kuyruğu, sarmaşık,  at kestanesi vs..) yapılacak banyolar temizleyici özellikleri ile cilde tonik etkisi yaparlar. Örneğin, biberiye yağı – kan dolaşımını hızlandırır, ıtır çiçeği yağı – iyi bir tonik etkisine sahiptir ve ardıç yağı – organizmadaki sıvı dolaşımını artırır.

Burada, kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir anti – selülit banyo reçetesini bulabilirsiniz:

• 5 damla tarçın yağı
• Yarım bardak ılık süt

Malzemeleri sıcak suyun içine boşaltıp suyu karıştırın. Bu suda 5 dakikadan fazla kalmanız önerilmez.  Daha sonra kan dolaşımını arttırmak için sorunlu bölgelerinizi soğuk suyla durulayarak duşunuzu tamamlayın.

Kan Dolaşımını Hızlandırmak

Vücudu ovmak kan dolaşımının hızlanmasına ve cildin görüntüsüne olumlu etki yapar. Banyoda bir kese, fırça ya da lifle vücudun sorunlu bölgelerinin yavaş hareketlerle ovulması, ölü derilerden kurtulmaya ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Keseleme işlemini yaparken cildinize zarar vermemeye özen gösterin. Normal sıcaklıkta yaptığınız banyoyu, sorunlu bölgelerinize soğuk su tutarak tamamlayın. Banyodan sonra problemli alanlara parmaklarınızla  yapacağınız 5 – 10 dakikalık masaj, selülitler üzerinde 2 kat daha olumlu etki yapacaktır.

Buradan, masaj yaparken kullanabileceğiniz bir anti – selülit masaj yağı tarifine ulaşabilirsiniz.

• Portakal yağı
• Buğday yağı
• Üzüm çekirdeği yağı
• Limon yağ
• Susam yağı
• Biberiye yağı

Malzemeleri temiz bir kabın içinde eşit miktarlarda karıştırıp masaj işlemine başlayabilirsiniz.

 Spor Yapmak

Yüzmek, selülitleri eritmek için yapılabilecek en iyi spordur. Mümkünse günde 20 dakikanızı bu spora ayırın ve 1 ay sonra vücunuzun genel görüntüsü ve selülitleriniz üzerindeki olumlu değişimi gözlerinizle görün. Koşmak ve açık havada yapılacak tempolu yürüyüşler, bisiklete binmek gibi egzersizler de selülitleri eritmek için etkili olacaktır.

Sauna

Sauna, organizmanın daha sağlıklı ve canlı hale getirilmesi, toksinlerin atılması ve selülitekarşı verilen mücadelede yeri doldurulamaz yöntemlerden birtanesidir.

Üzüm:

• Doymuş yağ, kolesterol ve sodyum oranı düşüktür.
• Yüksek seviyede vitamin C, vitamin K ve çeşitli mineraller içerir.
• Diüretiktir.
• Vücuttaki toksinleri atar ve selülit oluşumunun azalmasını sağlar.
• Antioksidan içerir ve cildi korur.
• Silis içerir ve cildi sıkılaştırır.
• İçeriğindeki vitamin ve mineraller kalp krizi riskini azaltır.
• Kilo vermeye yardımcı olur.
• İçeriğindeki resveratrol (bazı bitkilerde bulunan bu antioksidan, kireçlenme ve damar tıkanıklıklarını önlüyor) ile anti–aging özelliği bulunur.
• Kadın sağlığını iyileştirir – meme kanserine bağlı östrojen hormonunu azaltır. 
• İçeriğindeki resveratrol  ile Alzaymır hastalığı riskini azaltır.
• Çok güçlü bir antioksidandır.

Fransız Paradoksu

Uzmanların yaptığı araştırmalara göre, üzüm ve üzümden yapılan ürünler (şarap, üzüm suyu gibi) Fransızları yüksek kalorili yeme alışkanlıklarının zararlarından koruyor. Fransızlar günlük yaşamlarında kalp krizine davetiye çıkaracak doymuş yağlar (tereyağı margarin gibi) tüketmelerine ve sigara kullanmalarına rağmen kalp krizi riskleri Amerikalılara oranla daha düşüktür. Uzmanlar bunun nedenini üzüm ve üzümden elde edilen ürünlerin çok fazla tüketilmesine bağlıyorlar.

Öncelikle selülitin yok edilmesinde bugünden yarına ani bir etki beklememeniz gerektiğini belirtmek isterim.  Hiçbir selülit tedavi yöntemi size ertesi gün ya da ertesi hafta selülitlerinizden kurtulacağınıza dair söz veremez. Selülitleri yok etmek sabır ve düzen ile birlikte uzun bir zaman gerektirir. Eğer bu dertten kurtulmak istiyorsanız, bazı yöntemleri hayat tarzınızın içine yerleştirmelisiniz.

İşte evde uygulayabileceğiniz 4 etkili tedavi yöntemi:

1.   Selülit Diyeti

Selülit diyetinde önemli olan şey, normal hayatta yediklerinizi tamamen bir kenara koyarak aç kalmanız değildir. Yeme alışkanlıklarınızın içine daha çok meyve, sebze, bol yeşillik ve balık eklemektir. Kaçınmanız gereken yiyecekler ise, doymuş yağ oranları yüksek olan, teryağı, margarin, tavuk derisi, krmız etin yağlı kısmı gibi sadece selülit oluşumunu tetiklemekle kalmayıp, genel sağlığımıza da zarar veren besinlerdir. Tabiki bunların yanında, vücuttaki sıvı dolaşımını arttırarak toksinlerden arınmamıza yardımcı olacak olan, günde 2.5 litre su tüketimini de ihmal etmemek gerekir.

2.   Hafif Egzersiz

Şu bilinen bir gerçektir ki, insan vücudu hareket üzerine yaratılmıştır. Nekadar fazla hareket edersek (egzersiz yaparsak), vücut şeklimiz ve sağlığımız da o kadar iyileşir. Bunun için günde yarım saatinizi ayırarak yapacağınız tempolu yürüyüş, koşma, bisiklete binme, yüzme ya da evde sorunlu bölgenizi çalıştıracak egzersiz hareketleri yapmanız selülitlerinizden kurtulmanız için çok faydalı olacaktır.

3.   Selülit Masajı

İçeriğinde selülite karşı etken maddeler barındıran bir selülit masaj yağı ile sorunlu bölgenize elleriniz yardımı ile yapacağınız masaj çok önemlidir. Bu masajı daha etkin hale getirmek için kese ya da fırça gibi sert aletler kullanabilrsiniz.  

4.   Selülit Kremleri

Doğru ürünü seçip, sabah duştan sonra ve gece yatmadan önce yapacağınız masaj ile selülit kremleri gerçekten çok işe yarayacaktır. Bunun için de eğer çok fazla para harcayamam diyorsanız, daha önceki yazılarımızda belirttiğimiz şifalı bitkilerle evde hazırlayabileceğiniz çok kolay tarifleri bulabilirsiniz.