Alkol

Alkolden elinizden geldiğince uzak durmaya çalışın. Çünkü alkol kullanmak sadece vücudunuzda toksin birikmesine neden olmuyor, özellikle karaciğerinize zarar veriyor. Biliyorsunuz ki, karaciğer vücudun en önemli doğal detoks organıdır. Ona bir şekilde zarar verdiğimizde, bu organ görevini yerine getiremez hale gelir ve vücuttaki kimyasal maddeler ve çeşitli toksinler dışarı atılamaz. Bu durumda genel sağlığınız büyük bir tehlikeye maruz kalmış olur. Alkol almadan önce içeceğiniz her yudumun ciğerinize ne kadar zarar vereceğini aklınızdan çıkarmayın.

İşlenmiş & Rafine Edilmiş Hazır Gıdalar

Selülitlerinizi yok etme konusunda kararlıysanız, abur cubur yeme işini bir kenara bırakın. Katkı maddesi içeren hazır gıdalar, konserveler, doymuş yağ, suni koku ve renk maddeleri içeren  gıdalardan kesinlikle uzak durun. Bu yüzden içeriğinde tam ne olarak ne olduğunu bilmediğiniz hazır gıdaları almayın ve alışveriş yaparken alacağınız ürünlerin etiketlerini dikkatlice okuyun. Mümkün olduğunca organik gıdaları tercih edin ve taze sebze – meyve tüketimine ağırlık verin.

Kafein

Sağlığınız için kafeinli içeceklerden, kafein içeren ilaçlardan ve yiyeceklerden uzaklaşın.  Önceden nescafe, kolalı içecekler gibi kafein içeren  ürünlerin zihni açtığı iddia edilirdi. Fakat son yapılan araştırmalar kafeinin böyle bir özelliği olmadığını, aksine insanlardan bağımlılık hissi uyandırdığını ortaya çıkardı. Hem genel sağlığınız hem de selülit oluşumunda böyle olumsuzluklara sebebiyet veren kafeinli maddelerden elinizden geldiğince uzak durun. Bütün bu zararlarına rağmen, kafeinin selülitli bölgeye krem gibi uygulanmasının selülitlerin azalmasında oldukça etkili olduğu da bilinmektedir.

Selülit tedavisine başladığınız zaman, aşağıda listelenmiş, vücutta  aşırı miktarda toksin birikmesine neden olan yiyeceklerden uzak durmanızı tavsiye ediyorum.

• Salam, pastırma, sucuk ve diğer sakatatlar
• Patates cipsi ve kızartması
• Mayonez ve diğer dip soslar
• Baharatlı ve çeşitli türlerdeki sosisler  
• Fıstık ezmesi
• Tuzlu – şekerli krekerler
• Çikolata ya da çikolatalı ürünler
• Taze ya da konserve kaymak
• Alkol ya da alkollü içecekler
• Ketçap, et suyu ya da baharatlı soslar
• Kavrulmuş ve tuzlanmış fındık
• Yağlı patlamış mısır
• Doymuş yağ içeren gıdalar
• Konserveler
• Kremalı dondurmalar veya içecekler
• Şerbetli hamur tatlıları ve diğer hamur işleri
• Her türlü kızartma