Evde Uygulayabileceğiniz Selülit Tedavi Yöntemleri

Öncelikle selülitin yok edilmesinde bugünden yarına ani bir etki beklememeniz gerektiğini belirtmek isterim.  Hiçbir selülit tedavi yöntemi size ertesi gün ya da ertesi hafta selülitlerinizden kurtulacağınıza dair söz veremez. Selülitleri yok etmek sabır ve düzen ile birlikte uzun bir zaman gerektirir. Eğer bu dertten kurtulmak istiyorsanız, bazı yöntemleri hayat tarzınızın içine yerleştirmelisiniz.

İşte evde uygulayabileceğiniz 4 etkili tedavi yöntemi:

1.   Selülit Diyeti

Selülit diyetinde önemli olan şey, normal hayatta yediklerinizi tamamen bir kenara koyarak aç kalmanız değildir. Yeme alışkanlıklarınızın içine daha çok meyve, sebze, bol yeşillik ve balık eklemektir. Kaçınmanız gereken yiyecekler ise, doymuş yağ oranları yüksek olan, teryağı, margarin, tavuk derisi, krmız etin yağlı kısmı gibi sadece selülit oluşumunu tetiklemekle kalmayıp, genel sağlığımıza da zarar veren besinlerdir. Tabiki bunların yanında, vücuttaki sıvı dolaşımını arttırarak toksinlerden arınmamıza yardımcı olacak olan, günde 2.5 litre su tüketimini de ihmal etmemek gerekir.

2.   Hafif Egzersiz

Şu bilinen bir gerçektir ki, insan vücudu hareket üzerine yaratılmıştır. Nekadar fazla hareket edersek (egzersiz yaparsak), vücut şeklimiz ve sağlığımız da o kadar iyileşir. Bunun için günde yarım saatinizi ayırarak yapacağınız tempolu yürüyüş, koşma, bisiklete binme, yüzme ya da evde sorunlu bölgenizi çalıştıracak egzersiz hareketleri yapmanız selülitlerinizden kurtulmanız için çok faydalı olacaktır.

3.   Selülit Masajı

İçeriğinde selülite karşı etken maddeler barındıran bir selülit masaj yağı ile sorunlu bölgenize elleriniz yardımı ile yapacağınız masaj çok önemlidir. Bu masajı daha etkin hale getirmek için kese ya da fırça gibi sert aletler kullanabilrsiniz.  

4.   Selülit Kremleri

Doğru ürünü seçip, sabah duştan sonra ve gece yatmadan önce yapacağınız masaj ile selülit kremleri gerçekten çok işe yarayacaktır. Bunun için de eğer çok fazla para harcayamam diyorsanız, daha önceki yazılarımızda belirttiğimiz şifalı bitkilerle evde hazırlayabileceğiniz çok kolay tarifleri bulabilirsiniz.