Evde Kolaylıkla Hazırlayabileceğiniz Selülit Kremi ve Detoks Çayı

Selülit kremi almak istediğinizde, piyasada yüzlerce çeşit krem bulabilirsiniz. Fakat bunların büyük bir çoğunluğu, gerçekten çok pahalı ve sadece zaman kaybına neden olan ürünlerdir. Peki neden kendi selülit kreminizi kendiniz yapmayasınız?

Daha önce de bahsettiğim gibi selülit, deri altında yağ ve su tutulması ile birlikte, kan dolaşımının yavaşlaması hatta durması sonucu meydana gelen ve estetik açıdan kötü görünüme sebep olan can sıkıcı bir durumdur. Selülitle başa çıkabilmek için aşağıdaki  maddeleri hayatınıza uygulamalısınız.

1) Meyve, sebze ve bol yeşillik ağırlıklı beslenin.

2) Günde 2.5 litre su için

3) Hareketsizlikten kaçının ve düzenli olarak egzersiz hareketleri yapın. İllaki spor salonlarına üye olacaksınız diye bir kural yok. Günde yarım saatinizi ayırarak, evde kendi kendinize sorunlu bölgenizi çalıştıracak hareketler yapabilirsiniz. Unutmayın, hızlı yürüyüş yapmak ve koşmak  vücudu ısıtır, kan dolaşımını artırır. Yüzmek de selülitlere karşı çok etkili bir spordur.

4) Düzenli olarak sorunlu bölgenize, içinde selülite karşı etken madeler içeren kremlerle masaj yapın. Masaj yapmak selülitli bölgedeki dolaşımı arttıracaktır.

Masaj yaparken size yardımcı olacak olan aşağıdaki reçetelerden birini seçip evde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Selülit tedavisinde size en yararlı olacak bitkiler aşağıdaki gibidir:

Ardıç Meyvesi – dolaşımı hızlandırır.

Greyfurt – toksinlerden arındırır.

Selvi ağacı – ciltte bir tonik etkisi yaratır ve kan dolaşımını arttırır.

Biberiye – tonik görevi yaparak toksinlerden arındır.

Günlük kullanıma uygun olan aşağıdaki reçete ile kolay bir selülit kremi yapabilirsiniz:

8 oz kokusuz losyon

3 yemek kaşığı Cadıfındığı (Hamamelis) losyonu

10 damla ardıç ağacı yağı

10 damla biberiye yağı

30 damla greyfurt yağı

30 damla selvi ağacı yağı

Önce temiz bir kabın içinde cadıfındığı (hamamelis) losyonu ile diğer yağları iyice karıştırın. Daha sonra bu karışıma kokusuz losyonu ekleyin ve çalkalayın.

Bu karışımı, sabahları duştan sonra, akşamları yatmadan önce tedavi etmek istediğiniz bölgeye masaj yaparak uygulayın. 6 – 8 hafta sonra meydana gelecek değişikliğe şaşıracaksınız.

Selülit tedavisinden maksimum etkiyi almak için, diyetinize bir detoks çayı ilave edebilirsiniz. Aşağıdaki bitkileri kullanarak kendi detoks çayınızı hazırlayabilirsiniz:

4 parça nane çayı

1 parça kızılyonca

1 parça hindiba

1 parça buchu leaf

1 parça yeşil çay

Bu çaydan günde 2 fincan için.

Kızılyonca iyi bir kan temizleyicidir; nane sindirimi kolaylaştırır ve vücut sisteminizde uyarıcı bir etki yapar; hindiba da kanı arındırmaya yardımcı olur ve iyi bir karaciğer temizleyicisidir; buchu idrar yolu hastalıklarında çok etkilidir. Ayrıca şişkinliğin ve fazla suyun vücuttan atılmasını sağlar ki, aşırı terlemeye de sebep olabilir; yeşil çay içerdiği antioksidanlar sayesinde daha sağlıklı bir vücuda sahip olmamızı sağlar.

Kendi selülit tedavi ürünlerinizi kendiniz hazırlayarak, hem paradan tasarruf edip hem de selülülitlerinizden kurtulabilirsiniz.